Lorsque vous vous lavez les cheveux, il est assez courant de constater une chute assez importante surtout si vous utilisez du gel ou de la laque au quotidien. Toutefois, ce renouvellement peut prendre des proportions assez importantes et cette chute peut être à l’origine d’une calvitie plus ou moins prononcée chez les hommes et les femmes. Il existe donc des soins à privilégier pour éviter ces problèmes.
Les habitudes à adopter au plus vite
Certaines personnes pensent qu’il suffit d’utiliser un bon shampoing pour que la chevelure puisse dévoiler toute sa splendeur. Malheureusement, d’autres comportements sont à adopter au plus vite pour que le rendu soit à la hauteur de vos attentes. D’autres sites vous proposent quelques astuces pour que votre chevelure soit resplendissante et à la hauteur de toutes vos attentes.
- Le shampoing permet de supprimer toutes les impuretés, mais il doit également nourrir la fibre capillaire. N’hésitez pas à réaliser un massage de votre cuir chevelu pour favoriser la circulation sanguine.
- La pousse des cheveux est alors nettement améliorée, mais ne frottez pas, il faut être un adepte de la douceur.
- Oubliez l’eau chaude, voire très chaude, car elle abîme également la fibre capillaire. Il est préférable d’utiliser l’eau froide même si cela n’est pas forcément très agréable. Vous pourrez gagner de la brillance.
- Ne négligez pas votre alimentation, car elle peut aussi avoir un impact non négligeable sur la qualité de vos cheveux.
Il est conseillé de limiter le sel, le gras ainsi que le sucre, si vous ne pouvez pas supprimer ces consommations, elles doivent être réduites au maximum.
Choisissez un soin adapté à votre problème
Il suffit de lire les étiquettes des soins dédiés à la coiffure pour constater que les problématiques sont souvent nombreuses. Vous pouvez avoir les cheveux fins, secs, gras, rêches, dévitalisés, ternes… Vous devez donc réaliser une étude de cette fibre capillaire pour dénicher la gamme la plus adaptée. Il est par exemple déconseillé d’acheter un shampoing pour les cheveux secs si vous avez une chevelure grasse, le problème sera nettement accentué et vous ne pourrez plus vous peigner comme vous le souhaitez. Grâce à une telle expertise, vous évitez ainsi les désagréments supplémentaires.
Certaines marques comme L’Oréal ou encore Kérastase ont développé des gammes spécifiques qui sont en adéquation avec les problèmes rencontrés. Vous ciblez ainsi tous les soins qui correspondent à vos attentes à savoir un shampoing, un après-shampoing, un masque et éventuellement une huile pour apporter de la brillance après l’entretien. Il ne faut pas non plus laver très souvent votre chevelure, car vous aurez tendance à l’abîmer un peu plus. Il est préférable de réaliser un shampoing tous les deux ou trois jours, cela dépend de vos habitudes en termes de coiffure. Si vous utilisez massivement de la laque et du gel, la fréquence pourrait être plus importante, mais ne dépassez pas une fois tous les deux jours pour ne pas fatiguer votre fibre capillaire.
Comment ralentir la chute de cheveux ?
La perte de cheveux, également appelée calvitie, peut être très pénible et avoir un impact important sur votre estime de soi. Heureusement, il existe plusieurs moyens de ralentir le rythme de la chute des cheveux.
Tout d’abord, il est important de comprendre la cause sous-jacente de la perte de cheveux. Les causes courantes sont la génétique, le vieillissement, le stress, les changements hormonaux et les carences en nutriments. Si vous êtes en mesure d’identifier la cause sous-jacente, le traitement peut être plus efficace.
Ensuite, il est important de prendre soin de vos cheveux. Commencez par utiliser un shampooing et un après-shampooing doux. Évitez d’utiliser des produits chimiques ou des produits coiffants agressifs, car ils peuvent endommager le cuir chevelu et les follicules pileux. En outre, veillez à brosser vos cheveux en douceur et évitez de les brosser trop fort ou trop souvent.
Vous pouvez également modifier votre régime alimentaire pour améliorer la santé de vos cheveux. Une alimentation équilibrée, riche en vitamines, minéraux et acides gras essentiels, peut contribuer à ralentir la chute des cheveux. En particulier, la vitamine A, la vitamine C et les vitamines B peuvent contribuer à améliorer la santé des cheveux. De plus, les acides gras oméga 3 peuvent contribuer à réduire l’inflammation et à améliorer la santé du cuir chevelu. Il existe une variété de suppléments qui peuvent aider à ralentir la chute des cheveux. Il s’agit notamment de la biotine, du palmier nain et du zinc. La prise régulière de ces compléments peut contribuer à ralentir la chute des cheveux et à favoriser leur repousse.
Dans l’ensemble, la perte de cheveux peut être (est très souvent) une expérience difficile, mais il existe des moyens de ralentir le rythme de la perte de cheveux. Veillez à identifier la cause sous-jacente, à prendre soin de vos cheveux, à adopter une alimentation équilibrée et à prendre des compléments alimentaires si nécessaire. Avec la bonne approche, les bons compléments alimentaires ou encore les bonnes huiles, vous pourrez aider à ralentir votre calvitie naissante et garder vos cheveux un peu plus longtemps !
Merci de m’avoir lue !